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Découvrez tous les articles traitant de sujets relatifs à la sophrologie : actualités, pratiques, insolites, nouveautés, généralités, idées reçues ... J'aborde ici de multiples sujets pour vous informer et communiquer à 360° sur la sophrologie et son univers.

 

 

06-07-2022
Vivre pleinement vos vacances
Vivre pleinement vos vacances
Être en vacances, c'est l'occasion de marquer une pause, être au repos, prendre le temps, un moment où l'on peut flâner, profiter des siens, se reconnecter avec la nature...
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08-06-2022
La Sophrologie, une approche de choix dans l'accompagnement du TDAH
La Sophrologie, une approche de choix dans l'accompagnement du TDAH
Le Trouble Déficitaire de l’Attention avec Hyperactivité (TDAH), reconnu par l’Organisation Mondiale de la Santé sous l’appellation Troubles Hyperkinétiques, est un syndr...
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25-04-2022
La Sophrologie : kezako ? Enfin on vous dit tout !
La Sophrologie : kezako ? Enfin on vous dit tout !
  La Sophrologie peut nous aider à mieux vivre. Elle fait partie des disciplines comme l’Hypnose, la Médecine Chinoise, l’Acupuncture ou encore la Réflexologie, qui...
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07-04-2022
La sophrologie et les Séniors: Bien-être et mieux veillir
La sophrologie et les Séniors: Bien-être et mieux veillir
  Philosophie de vie et technique thérapeutique, la sophrologie peut constituer un véritable renouveau dans nos vies, apportant sérénité, c...
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04-04-2022
Sophie et la sophrologie : une évidence avant tout !
Sophie et la sophrologie : une évidence avant tout !
Maman active de 3 enfants, j’ai passé une vingtaine d’années dans le monde de l’entreprise dont 15 ans en tant que Responsable de développement commerciale dans différent...
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04-04-2022
La Sophrologie Ludique : adaptée aux tous petits
La Sophrologie Ludique : adaptée aux tous petits
  Apprendre à gérer ses émotions, canaliser son énergie, mettre des mots sur ses maux…Oui, mais avec une méthode ludique et créative adaptées aux touts petits ...
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PRISE RDV

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POURQUOI CONSULTER ?

La Sophrologie aide à traverser différentes périodes, à surmonter des épreuves, à passer certaines étapes de sa vie. Les résultats sont visibles en quelques séances.

ACCOMPAGNEMENT EFFICACE

Définissons ensemble vos besoins.
Vous pouvez me contacter par téléphone
au 07 86 13 38 83 ou directement via le formulaire de contact.

AUTONOMIE APRÉS LA THÉRAPIE

Les séances de sophrologie sont conçues pour être facilement réalisables où vous souhaitez.
Un série d'exercice en fonction de vos besoins sera définie à pratiquer à votre convenance.

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PRENDRE RDV
SENIORS
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Découvrir la Sophrologie
pour les séniors

Douleurs, gestion des émotions, du stress, capacités cognitives, mémoire, attention, confiance en soi, stimulation de l’énergie, régulation de l’humeur, sommeil, donner du sens à sa vie, mieux vieillir.

SENIORS
ADULTES
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Découvrir la Sophrologie
pour les adultes

Troubles alimentaires, bien-être, addictions, sommeil, charge mentale, dépression, confiance en soi, stress, anxiété, douleurs, concentration, fatigue, équilibre quotidien, troubles relationnels.

ADULTES
ADOLESCENTS
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pour les adolescents

Examens, concentration, stress, nervosité, fatigue, confiance en soi, douleurs, bouleversement physiologiques et émotionnels, maitrise des émotions, contrôles des peurs, capacités mentales.

ADOLESCENTS
ENFANTS
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pour les enfants

Gestion des émotions, hyperactivité, troubles de l’apprentissage (DYS, TDA/H, HP), anxiété, phobie scolaire, troubles du comportement, troubles du sommeil, nervosité, troubles relationnels.

ENFANTS
PERINATALITE
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pour les futures mamans

Parcours PMA / Grossesse : changements corporels, inquiétudes, angoisses, fatigue, nouveau rôle, détente, respiration, confiance en soi, détente musculaire, préparation à l'accouchement.

PÉRINATALITÉ
SPORTIFS
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pour les sportifs

Encouragement des acquis, se recentrer sur un plan physiologique, émotionnel, cognitif et comportemental, gestion détente et récupération, gestion de la pression, préparation compétition.

SPORTIFS
ENTREPRISES
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pour les entreprises

RPS, QVT, bien-être au travail, épanouissement, soft kills, confiance en soi, empathie, motivation, gestion du temps, posture, ergonomie, stress, anxiété, burn-out, adaptabilité et cohésion.

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