Préparation mentale et compétition sportive

Une approche efficace pour une bonne préparation mentale
et une meilleure connaissance de son corps.

Depuis 1967, la Sophrologie sportive n’a cessé de se développer, on la trouve aujourd’hui dans toutes les disciplines.

La Sophrologie permet au sportif de maintenir une harmonie corps-esprit, il optimise son potentiel dans le respect de cet équilibre.

Elle aide ainsi les sportifs amateurs et professionnels, en sports individuels et collectifs à :

  • Préparer sereinement une compétition
  • Gérer le stress et les émotions
  • Améliorer la concentration
  • Mobiliser l’énergie nécessaire au bon moment
  • Récupérer plus rapidement après l’effort
  • Améliorer la confiance en soi
  • Gérer les échecs et les douleurs
  • Prévenir les conduites à risque (surentrainement, épuisement psychologique, blessures…)
  • Favoriser la cohésion de groupe

Savoir optimiser sa performance avec plaisir et autonomie.
Des outils simples et efficaces au service des sportifs !

Pour prendre rendez-vous, cliquez ici ou appelez au 07 86 13 38 83