Améliorer la qualité de son sommeil

Que l’on soit stressé, anxieux, hyperactif, insomniaque, adulte, enfant, étudiant, senior, voyageur ou travailleur de nuit…

Le sommeil moment agréable pour certains et véritable cauchemar pour d’autres, difficultés d’endormissement, réveils multiples ou prématurés…

Plusieurs facteurs peuvent rentrer en jeu pour les problèmes de sommeil : le stress de la journée, la charge émotionnelle mal gérée, les difficultés à lâcher prise en ressassant toujours les même choses, le changement d’environnement… il est important de s’en occuper rapidement avant que cela touche votre équilibre général.

A l’aide d’exercices simples, efficaces et une bonne hygiène, vous allez pouvoir  lutter contre :

  • L’insomnie,
  • Les difficultés à s’endormir,
  • Les réveils précoces,
  • Les réveils nocturnes,
  • Les cauchemars….

Dormir est une fonction naturelle indispensable pour votre équilibre et votre santé !

PRISE RDV

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

POURQUOI CONSULTER ?

La Sophrologie aide à traverser différentes périodes, à surmonter des épreuves, à passer certaines étapes de sa vie. Les résultats sont visibles en quelques séances.

ACCOMPAGNEMENT EFFICACE

Définissons ensemble vos besoins.
Vous pouvez me contacter par téléphone
au 07 86 13 38 83 ou directement via le formulaire de contact.

AUTONOMIE APRÉS LA THÉRAPIE

Les séances de sophrologie sont conçues pour être facilement réalisables où vous souhaitez.
Un série d'exercice en fonction de vos besoins sera définie à pratiquer à votre convenance.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -